Самосозидание посредством саморазрушения

Препаратная идея

Препараты

1. Фенотропил
2. Герань
3. Кофеин

Продукты

1. Куриная грудка/филе/Красная рыба
2. Куриные яйца
3. Овощные смеси
4. Фрукты
5. Макароны
6. Хлеб со злаками
7. Молоко
8. Горький шоколад

Курс

1. п.1 - 12 таблеток в 4 приема
2. п.2 - 1 капсула
3. п.3 - 3 таблетки в 3 приема

Программа

1. Подъем регулярный в 6 утра, стандартный завтрак
2. Первый прием п.1, п.3
3. Тренировка, легкая/тяжелая в зависимости от программы тренировок
4. Второй прием п.1, п.2, п.3
5. Второй завтрак, легкий
6. Ментальная тренировка
7. Третий прием п.1, п.3
8. Обед
9. Четвертый прием п.1
10. Изучение языка
11. Ланч
12. Ланч 2
13. Ужин легкий
14. Чтение материалов